반응형 스트레스 #스트레스해소 #스트레스관리법 #스트레스질환 #명상 #심호흡1 지금 당장 실천할 수 있는 스트레스 해소 비법! 요즘 스트레스가 많이 쌓이고 있나요?최근 많은 사람들이 우울, 공황, 불안장애 등을 겪고 있습니다.스트레스는 우리 몸과 마음에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스를 건강하게 해소하고건강한 몸과 마음을 유지하는 방법을소개해 드리겠습니다. 이 글을 통해 스트레스를 이겨내는다양한 방법을 배워보세요.스트레스란 무엇인가요?스트레스는 우리 몸이 위협을 느낄 때 나타나는 반응입니다.시험, 직장, 인간관계 등 여러 가지 이유로스트레스를 받을 수 있습니다.적당한 스트레스는 우리를 더 강하게 만들기도 하지만,너무 많은 스트레스는 건강에 해롭습니다.스트레스가 우리 몸에 미치는 영향스트레스가 너무 많으면여러 가지 건강 문제가 생길 수 있습니다.불안, 우울증, 불면증 같은 정신 건강 문제뿐만 아니라두통, 소화불량, 면역력 저하 같은.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
